15 tips för att komma igång med att läsa igen

Att förlora läslusten kan drabba både ivriga och sporadiska läsare. Lyckligtvis har vi sammanställt 15 tips för att återfå läslusten. Tipsen har tagits fram av bokintresserade Instagram-användare – så kallade ”bookstagrammare” – som delar med sig av sina bästa råd för att hjälpa dig att återupptäcka det behov du har av att läsa.

En studie från University of Sussex visade att läsa i bara sex minuter om dagen sänkte stressnivån med upp till 68 %, vilket visade sig vara mer effektivt för att bekämpa stress än att lyssna på musik (61 %) eller gå promenera (42 %).¹ Läsning minskar inte bara stressen, vi har dessutom sammanställt 6 skäl till varför läsning kan ge hjälp till ditt psykiska välbefinnande.

Tanken på att göra det varmt och mysigt hemma och förbereda sig för att fördjupa sig i en bra bok låter verkligen avkopplande, men vad händer om du befinner dig i en läsdipp? Hittar du ingen bok du gillar? Eller vet du helt enkelt inte hur du ska komma igång igen efter så lång tid? Det har vi alla varit med om. Men nu när vintern närmar sig med stormsteg och nattarna blir mörkare är det ett perfekt tillfälle att förlora sig i en berättelse igen. Med hjälp av ivriga läsare på Instagram kan du komma igång med läsningen igen, precis i tid för säsongen med varm choklad och stickade tröjor.

Läs en gammal favorit

Ett av mina bästa sätt att ta mig ur en läsdipp är att läsa en bok som jag vet att jag kommer att älska. Jag har märkt att när jag läser en bok som länge varit en favorit väcks min kärlek till läsningen till liv varje gång. Kanske är en av dina favoritfilmer baserad på en bok som du inte har läst. Istället för att titta på filmen för hundrade gången, läsa boken som den bygger på. Boken kan innehålla mer komplexa handlingstrådar, fler detaljer och mer levande birollsfigurer. – @sammys_shelf

Läs de första sidorna

Ta fram en handfull böcker som du gillar och läsa de första sidorna i var och en av dem. Du kommer troligen att fastna för åtminstone en av dem, så fortsätt med den som väcker ditt intresse mest. – @britishbookreader

Läs en annorlunda genre

Personligen byter jag genre. Även om det finns ett brett utbud av böcker kan jag, när jag håller mig till samma genre under en längre tid, lätt börja känna igen de typiska greppen och de vanliga teman. Det kan kännas lite som att författarna påverkas för mycket av varandra. Att byta genre hjälper verkligen till att undvika att man tröttnar på att läsa. Var inte rädd för att byta genre på en tid och en tid. – @talesofaliteraryaddict

Tekniken för facklitteratur

Att läsa en bok och lära sig något nytt är väldigt givande. Om du gillade historia i skolan kanske du kan välja en historiebok som inte är skönlitteratur. Eller kanske är du intresserad av psykologi och kan välja en bok om det ämnet. Första gången jag läste en vetenskapsbok blev jag positivt överraskad av hur enkel den var att läsa och hur mycket humor som kunde rymmas i den här genren. – @sammys_shelf

Utmana dig själv

Finns det någon litterär klassiker som du alltid har tänkt att läsa? Finns det någon genre som du vanligtvis undviker? Jag brukar försöka gå utanför min komfortzon och välja något annorlunda i jämförelse med det jag brukar läsa. – @herpaperworld

Avsätt tid för läsning

Jag hör så många säga att de inte har tid att läsa i vardagen; men genom att gå och lägga sig ungefär 20 minuter tidigare är det ett bra sätt att se till att man får in den där lilla tiden för läsning varje dag, eller åtminstone ett par gånger i veckan. Och till alla er som har turen att pendla med kollektivtrafik: det kan vara en perfekt tid för att läsa! – @sammys_shelf

Ha alltid en bok med dig

Om du alltid har en bok med dig kommer du ju att läsa den förr eller senare, eller hur? Det finns ingen tidsgräns och ingen press att avsluta lästiden – ta bara fram boken när du har en ledig stund och fortsätt läsa. Jag brukar ha en bok i handväskan, ifall jag skulle få några extra minuter över. Det känns hälsosammare att ta fram en bok och starta att läsa än att tråkigt bläddra igenom telefonen under den tid jag väntar. Du kan också ha den i portföljen eller i bilen. – @stray.word

Läs en bok som en vän har rekommenderat

Ibland läser jag böcker som en vän har rekommenderat mig. På så sätt kan jag prata med dem om boken medan jag läser den. Att kunna prata med en vän om en bok gör att jag känner mig mer motiverad att avsluta läsningen. – @sarahreadss

Ta bort distraktionerna

Ibland upplever jag att det tar längre tid att komma in i vissa böcker än andra, särskilt om det finns många beskrivande avsnitt i början. Om du kämpar med en läsdipp kan det bero på att olika distraktioner tar uppmärksamheten från boken du läser. Stäng av telefonen, hitta en lugn och bekväm plats att läsa på och se till att undanröja alla störningar. – @sammys_shelf

Komma ihåg att läsa inte är ett jobb

Många begår ofta misstaget att sätta press på sig själva att läsa. Det kan bero på olika anledningar – kanske har du fått boken gratis, du behöver lämna tillbaka den till biblioteket snart eller återlämna den till en vän. Oavsett anledning är läsning inte ditt jobb, och du bör inte tvinga dig själv att läsa bara för att du känner dig skyldig. Var inte rädd för att lägga ifrån dig boken. Den går inte någonstans – du kan alltid ta upp den igen nästa månad, nästa år eller till och med om tio år. – @herpaperworld

Jämför inte

Starta inte med att räkna eller jämföra hur mycket du läser med andra – du behöver inte den pressen. Att läsa ska vara roligt, inte en tävling. – @britishbookreader

Hitta en ny plats att läsa på

Ibland behövs det bara en annorlunda inställning; ta med dig en bok utomhus, gå till biblioteket eller ett kafé. Kanske kan du prova att läsa i vardagsrummet istället för i sovrummet? Bara en liten förändring för att bryta det som hjärnan kanske uppfattar som monotoni. – @sammys_shelf

Tekniken för korta berättelser

Prova att läsa något som en serietidning, en grafisk roman eller en novell. Vanligtvis ger de mig hjälp att komma igång med läsningen igen, eftersom de är lättare att ta till sig och ändå underhållande! En annan fördel med bildböcker eller mycket korta berättelser är att man kan läsa hela boken snabbare, vilket är perfekt för att få en känsla av att ha åstadkommit något på kortare tid. – @sarahreadss

Gå med i en bokklubb

Att umgås med likasinnade kan göra underverk för din motivation. Att gå med i en bokklubb – eller till och med starta en själv – kan hjälpa dig att fortsätta läsa varje månad och ger dig dessutom möjlighet att tala om vad du tycker när du har avslutat boken. Oavsett om du älskar eller hatar en bok kommer du att vilja fortsätta läsa den om du får lov att säga vad du tycker i slutet av månaden. Det kan kännas som ett stort steg, men ibland kan en fast tid för att läsa och möjligheten att få nya vänner genom läsningen vara precis vad du behöver. – @stray.word

Prata om böcker du vill läsa

Nej, jag menar inte att det är okej att recensera en bok man inte har läst än, men det är okej att dela bilder och sin entusiasm över böcker man vill läsa. Det kommer att motivera dig att starta att läsa direkt. Jag tänker att det här rådet gäller särskilt för bookstagrammare. Vi fotar böcker varje dag, och nej, vi har inte läst dem alla – och det är okej. Att skapa hype kring böcker, ge författare synlighet och hjälpa böcker att hitta nya läsare – det är vad Bookstagram handlar om. – @herpaperworld

Instagram-användarnamn för bidragsgivarna: @britishbookreader @herpaperworld @sammys_shelf @sarahreadss @stray.word @talesofaliteraryaddict

¹”Galaxy Stress Research”, Mindlab International, Sussex University, 2009