Junk Journaling: uma nova obsessão «faça você mesmo»

Uma nova moda de bricolage conquistou a Internet, e é algo que toda a gente pode fazer!
Descubra a diferença entre «Journalling» e «Junk Journalling» e como começar o seu próprio.

O que é o «junk journalling»?

Um «junk journal» é um livro repleto de materiais reciclados e objetos pessoais. Foi concebido para guardar memórias e ideias num único local. Por exemplo, jornais, bilhetes de comboio, retalhos de tecido, como pontas de fios e fitas, botões, selos, etc. Até mesmo bilhetes antigos de outras pessoas ou listas de compras de viagens feitas com a família e amigos podem ser pequenas recordações de dias fantásticos e ocasiões para recordar.

A História do «Junk Journalling»

O scrapbooking, um precursor do junk journaling, surgiu no século XIX como uma forma de as famílias registarem acontecimentos importantes da vida. Inicialmente, As Bíblias serviram de repositórios para registos familiares, recortes e recordações. Com o passar do tempo, à medida que as taxas de alfabetização aumentavam e a tecnologia de impressão avançava, os álbuns de recortes específicos tornaram-se mais comuns. As famílias começaram a colecionar e a preservar diversos objetos efémeros, tais como cartões de visita, postais e anúncios, para criar narrativas visuais das suas vidas. Esta prática lançou as bases para a abordagem diversificada e criativa do «junk journaling», que incorpora uma gama mais ampla de materiais e técnicas artísticas.

Por que razão deves começar um «junk journal»?

1. Atenção plena e relaxamento

O processo de decorar um diário e as suas páginas pode ser uma atividade muito meditativa e de atenção plena. À medida que concentra a sua atenção na seleção dos materiais, na escolha do que vai colocar na página e na disposição dos elementos, consegue entrar num estado de atenção plena em que se concentra exclusivamente no diário que tem à sua frente.

Isto promove o relaxamento, reduz a ansiedade e cria uma sensação de paz interior, o que pode proporcionar um descanso muito necessário face às exigências da vida quotidiana.

2. Maior autoconsciência

Um «junk journal» feito à mão constitui uma ferramenta valiosa para a reflexão e o crescimento pessoais.
Ao registar os teus pensamentos, experiências e emoções, podes adquirir uma compreensão mais profunda de ti próprio e das tuas aspirações. Esta prática pode aumentar a autoconsciência, melhorar a inteligência emocional e, em última análise, contribuir para o teu desenvolvimento pessoal.

3. A Cápsula do tempo feita à mão

Um diário feito à mão pode funcionar também como um álbum de recortes pessoal que dá vida às tuas memórias. É um espaço para guardar os teus sentimentos, pensamentos e experiências, criando um registo único da tua trajetória. Ao folheares as páginas, serás transportado de volta a momentos da tua vida, o que te permitirá reviver e apreciar esses acontecimentos passados.

4. Maior criatividade e melhores competências de resolução de problemas

Escrever num diário como forma de criatividade na tua rotina semanal não só estimula a criatividade, como também desenvolve as competências de resolução de problemas. Ao experimentar diferentes disposições e técnicas artísticas, combinando vários materiais, etc., irás gradualmente construir e desenvolver estas competências, que são aplicáveis à vida quotidiana. Também estimula a criatividade, pois se tiveres apenas um determinado número de autocolantes e fita adesiva para compor uma página, isso leva-te a ser seletivo e criativo ao mesmo tempo.

Que materiais costumam ser incluídos num «junk journal»?

O que vais precisar para criar o teu «Junk Journal»:

Materiais de base

Livros antigos: estes proporcionam uma base sólida e, muitas vezes, têm páginas interessantes.
Cadernos ou cadernos de esboços: se preferires uma tela em branco, estes são um bom ponto de partida.
Cartolina: Para criar capas ou separadores personalizados.

Artigos e colecções

Papel para scrapbooking: Para dar cor e textura ao teu diário.
Jornais, revistas: Os materiais reciclados podem ser utilizados para colagens ou para escrever num diário.
Papel vintage: Confere ao teu diário um toque único e antigo.
Coleções: Podem ser adicionados bilhetes, selos, postais e outros pequenos objetos para dar um toque especial.

Adesivos e ferramentas

Cola ou fita adesiva: É essencial utilizar um bom adesivo para colar os materiais às páginas.
Tesoura: Para cortar papel e outros materiais.
Cortador de papel: Pode ajudar-te a fazer cortes precisos no teu diário.
Perfurador: Para fazer furos para encadernação ou para adicionar enfeites.

Elementos decorativos

Fita washi: Uma fita adesiva versátil, disponível em vários padrões e cores
Autocolantes: Adicione elementos decorativos às suas páginas.
Enfeites: Botões, fitas, rendas e outros pequenos detalhes podem ser usados para personalizar o teu diário.
Tintas e marcadores: Para dar cor e criar obras de arte.

Materiais opcionais

Agrafador: Para encadernar o teu diário.
Máquina de costura: Para técnicas de encadernação mais complexas.
Ferramentas de perfuração: Para criar formas e padrões únicos.

Lembra-te de que a beleza dos diários de sucata reside na sua individualidade. Sente-te à vontade para experimentar diferentes materiais e técnicas para criares um diário único e pessoal.

Sentes-te inspirado para embarcar numa aventura de «junk journaling»? Mal podemos esperar para ver as tuas criações únicas! Partilha as tuas criações em papel connosco, identificando-nos nas tuas publicações nas redes sociais com o nosso nome de utilizador @LovePaper_UK.