Wann hast du das letzte Mal im Zug ein Buch gelesen?
Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in einem stillen Zugabteil, in dem man nichts anderes hören kann als das Geräusch des Zuges auf den Schienen und das gelegentliche Rascheln von Papier, wenn Seiten umgeblättert werden.
Wenn Sie in letzter Zeit einmal mit dem Zug gefahren sind, wissen Sie, wie unwahrscheinlich diese Szene ist. Da die Digitalisierung fast jeden Aspekt unseres Lebens durchdringt, ist es schwer vorstellbar, dass Züge nicht schon immer von klingelnden Telefonen und Menschen erfüllt waren, die laut in ihre Geräte schrien, um sich gegen das allgemeine Stimmengewirr durchzusetzen, oder dass Fahrgäste ihre Pendelzeit nutzten, um ihre Lieblingsserie zu beobachten – ohne Kopfhörer.
Das hat Penguin Random House jedoch nicht davon abgehalten, in Zusammenarbeit mit „Exeter – UNESCO-Stadt der Literatur“ und der Great Western Railway einen Buchautomaten am Bahnhof Exeter St David’s aufzustellen. Pendler können dort aus einer Vielzahl von Titeln wählen, wobei sich das Angebot regelmäßig ändert.
Die Wahl des Standorts ist jedoch kein Zufall (kein Wortspiel beabsichtigt), denn genau an diesem Bahnhof sah der Verleger Allen Lane im Jahr 1934 eine Marktlücke für gute und erschwingliche Bücher. Nachdem er festgestellt hatte, wie dürftig das Leseangebot für Reisende in der Zeit war, gründete er noch im selben Jahr Penguin Books und veröffentlichte zahlreiche Klassiker sowie neue Bücher – allesamt als erschwingliche und handliche Taschenbücher.
Der Automat am Bahnhof Exeter St David ist zwar derzeit der einzige Buchautomat von Penguin Random House (auch wenn ein Plan für eine zweite Aufstellung an einem noch nicht bekannt gegebenen Standort besteht), aber er ist sicherlich nicht der erste. Penguin stellte bereits 1937 einen Buchautomaten am Bahnhof Charing Cross auf, was damals bei den örtlichen Buchhändlern jedoch nicht gerade auf Begeisterung stieß. Heute hingegen sind Buchhandlungen vergleichsweise rar gesät, und man könnte sagen, dass alles, was die Menschen dazu animiert, für eine Weile ein Buch statt ihres Telefons in die Hand zu nehmen, von den heutigen Buchhandlungen als positiv angesehen werden könnte.
In den letzten Jahren hat sich die Erwartung etabliert, dass wir alle vernetzt und erreichbar sind – scheinbar zu jeder Tages- und Nachtzeit. Wenn wir im Rahmen unserer Arbeit mit dem Zug reisen, stehen wir möglicherweise unter dem Druck, die Reisezeit zu nutzen, um E-Mails zu checken oder Berichte nachzuholen; wenn wir zu einem gesellschaftlichen Anlass reisen, neigen wir dazu, uns die Reisezeit mit dem Blick auf unsere Telefone zu vertreiben. Unsere Blicke werden von diesen kleinen digitalen Bildschirmen angezogen, aber wenn wir schließlich aufblicken: Haben wir dann das Gefühl, dass es gut investierte Zeit war? Was wäre, wenn wir unseren Augen eine Pause von den elektronischen Geräten gönnen und stattdessen etwas anderes tun würden?
Warum es gut ist, mal vom Digitalen abzuschalten
Ein neuer Bericht von Mintel hat einen Trend zur „Hypermüdigkeit“ identifiziert, der auf die „Flut von Nachrichten aus einer Vielzahl verschiedener Quellen in Verbindung mit dem zunehmenden Stress des Alltags zurückzuführen ist [und] erhebliche Auswirkungen auf die Verbraucher hat, indem er Unsicherheit, Stress, finanzielle Probleme und tiefgreifende Veränderungen im Leben verursacht.“
Matthew Crabbe, Leiter von Mintel Trends für den asiatisch-pazifischen Raum, sagt: „In den nächsten fünf Jahren ist damit zu rechnen, dass Marken Grenzen setzen werden, um Ordnung in die Flut von Informationen und Initiativen zu bringen und es den Verbrauchern zu ermöglichen, gesunde Beziehungen zu Ressourcen in den Bereichen Technologie, Wellness und Freizeit aufzubauen.“ [1]
Hol dir ein Taschenbuch
Reisen mit dem Zug ist die ideale Gelegenheit, um mal von den elektronischen Geräten abzuschalten. Wenn Ihnen der Blick aus dem Fenster nichts sagt, warum greifen Sie dann nicht stattdessen zu einem Buch? Die Vorteile des Lesens – selbst wenn es nur ein paar Minuten sind – können erheblich sein. Eine aktuelle Studie hat ergeben, dass bereits sechs Minuten Lesen den Stress um bis zu 68 % reduzieren können [2], und es gibt zahlreiche Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass das Lesen eines gedruckten Buches größere Vorteile mit sich bringt als das Lesen digitaler Bücher – angefangen bei der einfacheren Belastung für die Augen bis hin zu einem besseren Verständnis der gelesenen Informationen.
Ein Buch zu lesen kann außerdem:
- Verbessern Sie die Schlafqualität, was hilft, die Gesundheit des Gehirns zu fördern
- Depressionen lindern. Insbesondere Belletristik hat sich bei der Bewältigung von Depressionen als wirksamer erwiesen als Sachbücher, was auf ihre Fähigkeit zurückzuführen ist, Stress abzubauen, die Stimmung zu verbessern und das Einfühlungsvermögen zu steigern.
- Unser Wissen und Verständnis für die Welt um uns herum erweitern, indem wir uns für verschiedene Sichtweisen und Erfahrungen öffnen
- Senkung des Blutdrucks und der Herzfrequenz – die Wirkung des Lesens eines Buches auf den Körper ähnelt der von Meditation
- Erleichtert das Einschlafen, indem es dabei hilft, Körper und Geist zu entspannen
- Stress lässt sich abbauen, indem man sich – wenn auch nur für kurze Zeit – von seinen Sorgen ablenken lässt; dabei ist Belletristik besonders wirksam, da sie uns in eine andere Welt entführt.
- Erweitern Sie Ihren Wortschatz und Ihr Verständnis für die Sprache, indem Sie uns neue Wörter und Redewendungen näherbringen – und das Lesen eines Buches ist in dieser Hinsicht offenbar weitaus effektiver als andere Arten von Lesestoff.
- Steigern Sie die Aufmerksamkeitsspanne und Konzentration und verbessern Sie so die Konzentrationsfähigkeit und Produktivität.
Auch wenn Sie nicht das Glück haben, an Ihrem örtlichen Bahnhof einen Taschenbuchautomaten zu finden, packen Sie doch einfach ein Taschenbuch ein und geben Sie sich die Berechtigung, eine Auszeit zu nehmen – und sei es nur für sechs Minuten.
Literaturverzeichnis
[1] https://www.twosides.info/UK/are-you-suffering-from-hyper-fatigue
[2] https://www.anxietycentre.com/research/lesen reduziert Stress um 68 Prozent/
Quellen
https://forums.ft.com/women-in-business-asia-digital-detox-die Wichtigkeit des Ausschaltens
https://healthiersteps.com/10-Gesundheitsvorteile-des-Lesens-von-Büchern-die-Sie-surpassen-können
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