Junk journaling: en ny DIY-besatthet

En ny DIY-trend har tagit internet med storm, och det är något som alla kan göra!
Ta reda på skillnaden mellan ”journaling” och ”junk journaling” och hur du kommer igång med din egen.

Vad är junk journaling?

En junk journal är en bok fylld med återvunnet material och personliga saker. Den är utformad för att samla minnen och idéer på ett och samma ställe. Det kan till exempel vara tidningar, tågbiljetter, tygbitar som garnändar och band, knappar, frimärken med mera. Även gamla lappar från andra eller inköpslistor från utflykter med familj och vänner kan bli små minnen från fina dagar och tillfällen att minnas.

Junk journalingens historia

Scrapbooking, som föregick junk journaling, växte fram under 1800-talet som ett sätt för familjer att dokumentera viktiga händelser i livet. Till en början fungerade Biblar som förvaringsplatser för familjeanteckningar, urklipp och minnessaker. Med tiden, i takt med att läskunnigheten ökade och trycktekniken utvecklades, blev särskilda scrapbooks allt vanligare. Familjer började samla in och bevara olika typer av trycksaker, som visitkort, vykort och annonser, för att skapa visuella berättelser om sina liv. Denna tradition lade grunden för det mångsidiga och kreativa sättet att arbeta med junk journaling, där ett bredare utbud av material och konstnärliga tekniker används.

Varför ska du börja med en junk journal?

1. Medveten närvaro och avkoppling

Att dekorera en journal och dess sidor kan vara en mycket meditativ och fokuserad aktivitet. När du riktar din uppmärksamhet mot att välja material, bestämma vad som ska finnas på sidan och arrangera det, kan du uppnå ett tillstånd av medveten närvaro där du kan fokusera helt på journalen framför dig.

Det främjar avkoppling, minskar oro och skapar en känsla av inre lugn, vilket kan ge en välbehövlig paus från vardagens krav.

2. Ökad självkännedom

En handgjord junk journal fungerar som ett värdefullt verktyg för personlig reflektion och utveckling.
Genom att dokumentera dina tankar, upplevelser och känslor kan du få en djupare förståelse för dig själv och dina ambitioner. Denna vana kan öka självkännedomen, stärka den emotionella intelligensen och i slutändan bidra till din personliga utveckling.

3. En handgjord tidskapsel

En handgjord journal kan också fungera som en personlig scrapbook som ger liv åt dina minnen. Det är en plats där du kan samla känslor, tankar och upplevelser som tillsammans skapar ett unikt dokument över din resa. När du bläddrar genom sidorna förflyttas du tillbaka till olika ögonblick i ditt liv, så att du kan återuppleva och uppskatta dessa tidigare händelser.

4. Ökad kreativitet och problemlösningsförmåga

Att ägna sig åt journaling som en kreativ aktivitet varje vecka stimulerar inte bara kreativiteten, utan utvecklar också problemlösningsförmågan. Genom att experimentera med placering och olika konstnärliga tekniker, kombinera olika material med mera bygger du gradvis upp och utvecklar färdigheter som kan användas i vardagen. Det utvecklar också din uppfinningsrikedom: om du bara har ett visst antal klistermärken och en begränsad mängd tejp för att skapa en sida, lär du dig att vara selektiv och kreativ på samma gång.

Vilka material brukar finnas i en junk journal?

Saker som du behöver för att skapa din junk journal:

Basmaterial

• Gamla böcker: De ger en stabil grund och har ofta intressanta sidor.
• Anteckningsböcker eller skissböcker: Om du föredrar en tom yta att utgå från är dessa en bra startpunkt.
• Papp / Kartong: För att skapa egna omslag eller avdelare.

Papper och insamlade saker

• Scrapbookpapper: För att ge din journal färg och struktur.
• Tidningar och magasin: Återvunnet material kan användas till collage eller journaling.
• Vintagepapper: Ger din journal en unik och antik känsla.
• Samlingar: Biljetter, frimärken, vykort och andra små saker kan läggas till för att skapa intresse.

Lim och verktyg

• Lim eller tejp: Ett bra häftmedel är viktigt för att fästa material på sidorna.
• Sax: För att klippa papper och andra material.
• Pappersskärare: Kan hjälpa dig att göra rena snitt till din journal.
• Hålslag: För att göra hål för bindning eller för att lägga till dekorationer.

Dekorativa element

• Washi-tejp: En mångsidig tejp som finns i många olika mönster och färger
• Klistermärken: Lägg till dekorativa element på dina sidor.
• Dekorationer: Knappar, band, spets och andra små saker kan användas för att ge din journal en personlig prägel.
• Färg och tuschpennor: För att lägga till färg och skapa konstverk.

Valfria material

• Häftapparat: För att binda ihop din journal.
• Symaskin: För mer avancerade bindningstekniker.
• Stansverktyg: För att skapa unika former och mönster.

Kom ihåg att det vackra med skräpjournaler är deras unika karaktär. Experimentera gärna med olika material och tekniker för att skapa en unik och personlig journal.

Känner du dig inspirerad att ge dig ut på ett äventyr med skräpjournaler? Vi ser fram emot att få se dina unika skapelser! Dela dina pappersskapelser med oss genom att tagga oss i dina inlägg på sociala medier med vårt användarnamn @LovePaper_UK.

Källor:

https:\/\/thecloakedfox.com\/blogs\/blog\/5-benefits-of-junk-journaling

https:\/\/houseofmahalo.com\/how-to-make-a-junk-journal

https:\/\/houseofmahalo.com\/history-of-junk-journals