15 conseils pour se remettre à la lecture

La perte de l’envie de lire peut toucher aussi bien les lecteurs assidus que les lecteurs occasionnels. Heureusement, nous avons rassemblé 15 conseils pour vous aider à vous remettre à la lecture. Élaborés par des utilisateurs d’Instagram passionnés de lecture, ou « bookstagrammers » en abrégé, ces conseils vous aideront à redécouvrir votre envie de lire.

Une étude menée par l’université du Sussex a montré que lire ne serait-ce que six minutes par jour réduisait le niveau de stress jusqu’à 68 %, ce qui s’est avéré plus efficace pour lutter contre le stress que d’écouter de la musique (61 %) ou de faire une promenade (42 %).¹ La lecture ne se contente pas de réduire le stress ; nous avons également rassemblé 6 raisons pour lesquelles la lecture peut contribuer à votre bien-être mental.

L’idée de se mettre bien au chaud, confortablement installé, prêt à se plonger dans un bon livre, semble certes relaxante, mais que faire si vous traversez une période de creux en lecture ? Vous n’arrivez pas à trouver un livre qui vous plaise ? Ou vous ne savez tout simplement pas comment vous y remettre après une si longue pause ? On est tous passés par là. Mais alors que l’hiver approche à grands pas et que les nuits commencent à s’allonger, c’est l’occasion idéale de se replonger dans une histoire. Grâce aux conseils des passionnés de lecture sur Instagram, vous pourrez vous remettre à la lecture juste à temps pour la saison du chocolat chaud et des pulls en laine.

Relire un de mes livres préférés

L’une de mes façons préférées de sortir d’une période de creux en lecture consiste à lire un livre que je sais que je vais adorer. Je trouve que lire un livre qui fait partie de mes coups de cœur de longue date me redonne à chaque fois le goût de la lecture. Peut-être que l’un de vos films préférés est adapté d’un livre que vous n’avez pas lu. Plutôt que de regarder le film pour la centième fois, lisez le livre dont il est tiré. Le livre pourrait contenir des intrigues plus complexes, davantage de détails et des personnages secondaires plus vivants. – @sammys_shelf

Lisez les premières pages

Prenez une poignée de livres qui vous font envie et lisez les premières pages de chacun d’entre eux. Vous serez sans doute captivé par au moins l’un d’entre eux, alors poursuivez votre lecture avec celui qui vous intrigue le plus. – @britishbookreader

Lisez un genre différent

Pour ma part, je varie les genres. Même s’il existe une grande diversité de livres, lorsque je m’en tiens au même genre pendant longtemps, je finis par reconnaître facilement les clichés et les thèmes récurrents. J’ai parfois l’impression que les auteurs s’inspirent trop les uns des autres. Changer de genre aide vraiment à ne pas se lasser de la lecture. N’hésitez pas à varier les plaisirs de temps en temps. – @talesofaliteraryaddict

La technique du livre documentaire

Lire un livre et apprendre quelque chose de nouveau est très enrichissant. Si vous aimiez l’histoire à l’école, vous pourriez peut-être choisir un ouvrage historique. Ou peut-être que la psychologie vous intéresse et que vous pourriez vous plonger dans un ouvrage sur ce sujet. La première fois que j’ai lu un livre scientifique, j’ai été agréablement surpris de constater à quel point il était facile à lire et à quel point ce genre pouvait regorger d’humour. – @sammys_shelf

Relevez le défi !

Y a-t-il un classique de la littérature que vous avez toujours eu envie de lire ? Y a-t-il un genre que vous évitez d’habitude ? J’essaie généralement de sortir de ma zone de confort et de choisir un livre qui diffère complètement de ce que je lis d’habitude. – @herpaperworld

Prévoir du temps pour la lecture

J’entends beaucoup de gens dire qu’ils n’ont pas le temps de lire au quotidien ; mais en se couchant environ 20 minutes plus tôt, c’est un bon moyen de s’assurer de disposer d’un peu de temps pour lire chaque jour, ou ne serait-ce que deux ou trois fois par semaine. De plus, pour ceux qui ont la chance de faire la navette en transports en commun : c’est l’occasion idéale de lire ! – @sammys_shelf

Ayez toujours un livre sur vous

Si vous avez toujours un livre sur vous, vous finirez bien par le lire à un moment ou à un autre, n’est-ce pas ? Il n’y a pas de limite de temps ni de pression pour le terminer : il suffit de sortir ce livre dès que vous avez un moment de libre et de poursuivre votre lecture. En général, je garde un livre dans mon sac à main, au cas où je me retrouverais avec quelques minutes de libre. Je trouve plus sain de prendre un livre et de commencer à lire plutôt que de faire défiler sans intérêt mon téléphone pendant tout le temps que dure mon attente. Vous pouvez aussi le garder dans votre mallette ou dans votre voiture. – @stray.word

Lire un livre recommandé par un ami

Il m’arrive parfois de lire des livres que mes amis m’ont recommandés. Comme ça, pendant que je les lis, je peux en discuter avec eux. Le fait de pouvoir échanger avec un ami sur un livre me motive davantage à le terminer. – @sarahreadss

Éliminez les sources de distraction

Parfois, j’ai du mal à entrer dans certains livres, surtout s’ils comportent beaucoup de passages descriptifs au début. Si vous traversez une période de creux, c’est peut-être parce que des distractions vous détournent du livre que vous êtes en train de lire. Éteignez votre téléphone, trouvez un endroit calme et confortable pour lire, et éliminez simplement ces distractions. – @sammys_shelf

N’oublie pas que la lecture n’est pas un travail

On commet souvent l’erreur de se mettre la pression pour lire. Cela peut s’expliquer par diverses raisons : vous avez peut-être reçu le livre gratuitement, vous devez le rendre bientôt à la bibliothèque ou le rendre à un ami. Quelle que soit la raison, lire n’est pas votre travail et vous ne devriez pas vous forcer à lire simplement parce que vous vous sentez obligé. N’ayez pas peur de poser le livre. Il ne va pas s’envoler : vous pourrez toujours le reprendre le mois prochain, l’année prochaine, voire dans dix ans. – @herpaperworld

Ne comparez pas

Ne commencez pas à compter ou à comparer ce que vous lisez avec ce que lisent les autres, vous n’avez pas besoin de cette pression. La lecture doit être un plaisir, pas une compétition. – @britishbookreader

Trouvez un nouvel endroit où lire

Parfois, on a juste besoin de changer d’environnement : emportez un livre dehors pour le lire, allez à la bibliothèque ou dans un café. Pourquoi ne pas essayer de lire dans votre salon plutôt que dans votre chambre ? Juste un petit changement pour rompre ce que votre cerveau pourrait percevoir comme de la monotonie. – @sammys_shelf

La technique de la nouvelle

Essaie de lire quelque chose comme une bande dessinée, un roman graphique ou une nouvelle. En général, ça m’aide à me remettre à la lecture, car ce sont des ouvrages moins denses mais tout aussi agréables ! De plus, l’avantage des livres illustrés ou des récits très courts, c’est qu’on peut les lire plus rapidement, ce qui est parfait pour avoir le sentiment d’avoir accompli quelque chose en peu de temps. – @sarahreadss

Rejoignez un club de lecture

Être entouré de personnes qui partagent vos goûts peut être formidable pour votre motivation. Rejoindre un club de lecture, voire en créer un vous-même, peut vous aider à lire régulièrement chaque mois et vous permettre également de donner votre avis une fois que vous avez terminé votre lecture. Que vous adoriez ou détestiez un livre, vous aurez envie de continuer à le lire si vous pouvez donner libre cours à vos impressions à la fin du mois. Cela peut sembler un grand pas à franchir, mais parfois, avoir un moment dédié à la lecture et l’occasion de se faire de nouveaux amis grâce à la lecture pourrait bien être exactement ce dont vous avez besoin. – @stray.word

Parlez des livres que vous avez envie de lire

Non, je ne veux pas dire qu’il est acceptable de donner son avis sur un livre que l’on n’a pas encore lu, mais il n’y a aucun mal à partager des photos et à exprimer son enthousiasme pour les livres que l’on a envie de lire. Cela vous motivera à vous lancer dans la lecture sans attendre. Je pense que ce conseil s’applique particulièrement aux bookstagrammeurs. On prend des photos de livres tous les jours, et non, on ne les a pas tous lus, et ce n’est pas grave. Faire connaître des livres, mettre en avant des auteurs et aider les livres à trouver de nouveaux lecteurs, c’est ça, Bookstagram. – @herpaperworld

Pseudonymes Instagram des contributeurs : @britishbookreader @herpaperworld @sammys_shelf @sarahreadss @stray.word @talesofaliteraryaddict

¹« Galaxy Stress Research », Mindlab International, Université du Sussex, 2009