{"id":9708,"date":"2020-09-29T10:55:22","date_gmt":"2020-09-29T10:55:22","guid":{"rendered":"https:\/\/lovepaper.org\/8-consejos-para-ayudarte-a-estudiar\/"},"modified":"2026-08-26T06:31:14","modified_gmt":"2026-08-26T06:31:14","slug":"8-consejos-para-ayudarte-a-estudiar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lovepaper.org\/es\/8-consejos-para-ayudarte-a-estudiar\/","title":{"rendered":"8 consejos para ayudarte a estudiar"},"content":{"rendered":"

Volver al colegio, a la facultad o a la universidad tras un largo par\u00f3n ya es dif\u00edcil en las mejores circunstancias, y m\u00e1s a\u00fan con la prolongada duraci\u00f3n del confinamiento debido a la COVID-19. Tras un largo periodo sin estudiar, puede resultar complicado retomar el ritmo. Por eso hemos recopilado 8 consejos \u00fatiles para que vuelvas a estudiar y para mantente organizado<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n

1. Utiliza la impresi\u00f3n y el papel para mejorar el rendimiento<\/strong><\/h3>\n\n

Es muy f\u00e1cil distraerse con Internet y su interminable oferta de entretenimiento e informaci\u00f3n. Pero, \u00bfcu\u00e1nto de todo eso recuerdas realmente? El 84 % de las personas encuestadas afirma que retiene mejor la informaci\u00f3n cuando lee en formato impreso.(1) Hojeando un documento impreso y buscando informaci\u00f3n en \u00e9l se utilizan dos de nuestros sentidos clave: la vista y el tacto. Esto nos mantiene m\u00e1s concentrados mientras nos abrimos paso entre la gran cantidad de informaci\u00f3n que intentamos asimilar.<\/p>\n\n

Anotar tus apuntes en papel te ayuda a asimilar mejor la informaci\u00f3n. En lugar de limitarte a copiar y pegar la informaci\u00f3n, dedicar tiempo a escribir lo que necesitas significa que est\u00e1s reflexionando m\u00e1s sobre ello. Como esto lleva tiempo, implica que est\u00e1s pensando activamente en lo que es importante y tendr\u00e1s m\u00e1s probabilidades de recordar esa informaci\u00f3n en el futuro.<\/p>\n\n

2. Estudiar en silencio puede resultar ensordecedor.<\/strong><\/h3>\n\n

A algunas personas les gusta trabajar en silencio y les funciona bien. Pero no todo el mundo es igual. Escuchar m\u00fasica mientras se estudia es una cuesti\u00f3n de gustos personales, pero muchos expertos coinciden en que escuchar ciertos tipos de m\u00fasica, como bandas sonoras instrumentales, puede ayudar a los estudiantes a activar \u00e1reas del cerebro que les ayudan a prestar atenci\u00f3n y a establecer conexiones. Escuchar m\u00fasica tambi\u00e9n puede mejorar tu estado de \u00e1nimo y cambiar tu perspectiva respecto al estudio.(2)<\/p>\n\n

3. Estudio activo<\/strong><\/h3>\n\n

El estudio activo consiste, sencillamente, en hacerse preguntas antes, durante y despu\u00e9s de estudiar. Esto puede ayudarte a dar un rumbo a tu sesi\u00f3n de estudio, a mantenerte centrado y a reflexionar sobre c\u00f3mo mejorar de cara a la siguiente sesi\u00f3n.(3) No olvides anotar tus preguntas y respuestas para comprobar si has logrado lo que te hab\u00edas propuesto.<\/p>\n\n

Unas cuantas preguntas que puedes hacerte antes de ponerte a estudiar:<\/strong>
\u2022 \u00bfQu\u00e9 voy a aprender?
\u2022 \u00bfQu\u00e9 s\u00e9 ya sobre este tema?<\/p>\n\n

Algunas preguntas que puedes plantearte mientras estudias:<\/strong>
\u2022 \u00bfHe entendido lo que acabo de leer?
\u2022 \u00bfEs relevante esta informaci\u00f3n? En caso afirmativo, \u00bfen qu\u00e9 sentido es relevante?
\u2022 \u00bfPuedo simplificarlo para entender el principio b\u00e1sico?
\u2022 \u00bfHay alguna palabra o idea clave que deba anotar? \u00bfPor qu\u00e9 son importantes estas palabras e ideas?<\/p>\n\n

Las preguntas que debes hacerte tras tu sesi\u00f3n de estudio:<\/strong>
\u2022 \u00bfQu\u00e9 he aprendido en esta sesi\u00f3n de estudio?
\u2022 \u00bfQu\u00e9 tengo que repasar o en qu\u00e9 tengo que trabajar la pr\u00f3xima vez?<\/p>\n\n

4. Mant\u00e9n la calma y rel\u00e1jate<\/strong><\/h3>\n\n

Esto es bastante obvio, pero se pasa por alto con facilidad.<\/p>\n\n

Tu estado mental a la hora de estudiar puede suponer un gran obst\u00e1culo si est\u00e1s estresado o distra\u00eddo. Aseg\u00farate de poder relajarte cuando lo necesites. Hacer peque\u00f1os descansos mientras estudias o respirar profundamente unas cuantas veces te ayudar\u00e1 a estudiar, ya que reducir\u00e1 tus niveles de estr\u00e9s. Descubre qu\u00e9 te ayuda a relajarte mientras estudias, como la m\u00fasica, el incienso, las infusiones de hierbas, etc., y util\u00edzalo para aumentar tu productividad.
Durante el descanso de tus estudios, podr\u00edas leer un libro, dibujar o colorear una imagen. Se sabe que la lectura ayuda a sentirse m\u00e1s relajado, al tiempo que mantiene el cerebro activo. El 79 % de las personas se sienten m\u00e1s relajadas cuando leen en formato impreso.(1)<\/p>\n\n

5. Haz los ex\u00e1menes de prueba.<\/strong><\/h3>\n\n

Ya sea para un examen real, como los GCSE, los SAT o los A-Levels, intenta encontrar ex\u00e1menes anteriores. Esto puede ayudarte a familiarizarte con la forma en que se presenta la informaci\u00f3n el d\u00eda del examen y te dar\u00e1 una idea del estilo de evaluaci\u00f3n de los profesores, si es que es el mismo.(2) Del mismo modo, si vas a escribir un ensayo o una tesis, ded\u00edcate tiempo suficiente para elaborar un borrador que t\u00fa y tus compa\u00f1eros pod\u00e1is revisar. Leer el texto te ayudar\u00e1 a identificar si los temas que tratas est\u00e1n bien relacionados entre s\u00ed y qu\u00e9 es lo que podr\u00eda necesitar cambios o mejoras.<\/p>\n\n

Dado que la situaci\u00f3n actual dificulta a\u00fan m\u00e1s el estudio en las aulas y se avecina la posibilidad de otro confinamiento, estudiar desde casa se ha convertido en una forma de vida temporal. Pero estudiar en casa no lo hace m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n\n

6. \u00a1Elabora un horario y c\u00famplelo!<\/strong><\/h3>\n\n

Cuando estudias desde casa, es f\u00e1cil que tu rutina se vaya al traste. Las distracciones que hay en casa, y que normalmente no tendr\u00edas si estuvieras en el colegio, en la facultad o en la universidad, pueden distraerte del estudio. Por eso, elabora un horario y c\u00famplelo. Utiliza el Agenda semanal Love Paper<\/a>Para empezar. Crear un horario te ayuda a organizar tu tiempo y resulta especialmente \u00fatil cuando tienes que estudiar varias asignaturas. Anota tu horario en un papel para que puedas recordarlo y consultarlo a menudo. F\u00edjate franjas horarias razonables para estudiar cada d\u00eda y planifica tus descansos en consecuencia.(3)<\/p>\n\n

7. \u00a1Deja el m\u00f3vil!<\/strong><\/h3>\n\n

Uno de los principales problemas de estudiar en casa es la facilidad y la libertad con las que se pueden usar dispositivos electr\u00f3nicos, como el m\u00f3vil, sin que nadie te rega\u00f1e. Es demasiado f\u00e1cil distraerse con los mensajes de texto y las redes sociales, que est\u00e1n a menos de dos segundos de distancia. Es necesario tener autodisciplina si quieres frenar el h\u00e1bito de mirar el m\u00f3vil. Quiz\u00e1 te interese darle el m\u00f3vil a un familiar o mantenerlo fuera de tu alcance mientras estudias. Cuando el m\u00f3vil no est\u00e9 a la vista, crea un Lista de tareas pendientes<\/a>\u00a0del d\u00eda, para que sepas qu\u00e9 tienes que hacer antes de poder volver a usar el m\u00f3vil.<\/p>\n\n

\u00bfSab\u00edas que el 45 % de las personas cree que pasa demasiado tiempo con sus dispositivos electr\u00f3nicos y que, adem\u00e1s, al 48 % le preocupa que el uso excesivo de dichos dispositivos pueda ser perjudicial para su salud? (4)<\/p>\n\n

8. Disp\u00f3n de un lugar espec\u00edfico para estudiar, pero no tengas miedo de cambiar de aires.<\/strong><\/h3>\n\n

Disponer de un espacio espec\u00edfico para estudiar cuando lo haces en casa puede ayudarte a aumentar la productividad y a mantenerte organizado. Ya sea la mesa de la cocina o el escritorio de tu habitaci\u00f3n, crea un espacio que est\u00e9 destinado exclusivamente al estudio. Intenta no trabajar en la cama, ya que eso puede reducir tu productividad y hacerte sentir inquieto a la hora de dormir, al ser el mismo espacio tanto para trabajar como para descansar.<\/p>\n\n

Si te sientes estancado o no consigues concentrarte en tu zona de estudio habitual, un cambio de aires puede influir positivamente en tu capacidad de aprendizaje y concentraci\u00f3n. Ir a otra habitaci\u00f3n a estudiar, a una cafeter\u00eda cercana (si est\u00e1 abierta) o incluso estudiar al aire libre puede aumentar tanto tu concentraci\u00f3n como tu capacidad de retenci\u00f3n de la informaci\u00f3n.(2)<\/p>\n\n

Con todos estos fant\u00e1sticos consejos, deber\u00edas tener una ventaja a la hora de estudiar, ya sea en el colegio, en la escuela superior, en la universidad o incluso en casa. Los recursos de \u00abLove Paper Studying\u00bb contienen un Objetivos mensuales<\/a>\u00a0hoja, una Agenda semanal<\/a>, un Objetivos de la semana<\/a>\u00a0hoja y un Lista de tareas pendientes<\/a>\u00a0para ayudarte a mantener la concentraci\u00f3n y a organizarte.<\/strong><\/p>\n\n\n

Descarga nuestras plantillas de estudio<\/a><\/div><\/div>\n\n\n

Fuentes:
<\/strong>1. Encuesta a los consumidores de Two Sides, 2015
2. Las mejores universidades<\/a>
3. Oxford Learning<\/a>
4. Informe \u00abTwo Sides: Desmontando los mitos\u00bb, 2019<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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